しまなみ海道でもがく

ファイル 2016-05-03 13 44 27

サイクリストの聖地、しまなみ海道へ。GW中ということもあり、尾道の駐車場には朝から自転車を積んだ車がいっぱい。レンタルサイクルの利用者も大勢いる。尾道からフェリーで対岸に渡りサイクリングスタート、今治駅までの往復約150km。コースに沿って青いラインが引いてあるので、道に迷うことはない。標高の高い橋からの景色はもちろん、海岸沿いの道からの島々の景色は素晴らしい。

見通しのよい平坦が続くときは時々もがいてみた。もがき始めて30呼吸目にどこまでパワーが上がるかチェック。開始前のパワー(30秒平均で150w程度)が、30呼吸目になると200-230w程度にまで上がるのが確認できた。インターバル練にもいいコースだ。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA