マラソン前夜

マラソン前日、この1週間は一度も走ってないので、脚に刺激を与えるためにジムで体重ほどの加重でスクワットをやっておいた。これをやっておくことで、はした走った時、脚が軽く感じられる筈だ。本番では脹脛が痛くならないように、テーピングは入念にやることにしよう。準備不足は否めないが、あくまで自己新達成ペースのキープを目指す。脹脛痛さえ起らなければいいのだが。アップダウン練習の成果はいかに。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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