週末土日3周ずつを初達成

その日の調子(体重も関係)により、その日のペースがなんとなく決まる。走力はそう変化するとは思えないのだが、なぜか落ち着くペースがある。初日(土曜)、1、2周目はそのペースを維持するが、3周目は失速。2日目(日曜)は2周目から失速し、3周目はさらにタイム落ちた。最後は左脚の脹脛も痛くなったが走り切れただけまし。マラソン完走のための最低限の条件はクリアしたことは喜ばしいことではある。本番で起こりうる故障も見えてきた。本番では32-36kあたりまで(自己新ねらえる)ペース維持して走り、残りゴールまで加速できれば理想の展開である。あとは本番まで体重をどれだけ落とせるか。体重は脚への負担に影響するのでかなり重要。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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