ガラスのふくらはぎ

ふくらはぎを負傷してから2ヶ月ようやくランニングを再開。

近所に5キロ余りのアップダウンコースがあるが、痛みが再発するこなく完走。

回復にここまで時間がかかるとは。

無理せず3日に1度程度走って徐々に強化しよう。

もちろん、ふくらはぎサポーターは必須。

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投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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