2週間ぶりのハーフラン

ハーフランとしては2週間ぶり。この1週間はラン出来ず、ローラー台とか筋トレとかに専念していたが、ラン維持できているのか不安を抱えつつスタート。スロースタートで徐々にペースアップして行くつもりだったがなかなかペースが上げられない。さらに前半折り返しの手前2kmくらいから脚が痛くなり始めペースダウン。でも折り返し地点まではそこそこのタイムでたどり着けたのはまあよかった。痛みが悪化する可能性もあるので、帰りはゆっくりジョギングで戻ることに。幸い痛みはさほど悪化せずなんとか帰ってくることが出来た。復活というにはほど遠いが、あと2週間あまりでどこまで上げて行けるのか。それとどれだけ体重を落とせるか。

給水にはサロモンのソフトフラスコを使ってみた。飲むには給水口を噛んでボトルを握って圧をかけドリンクを押し出す必要がある。ボトルの中に空気が入らないので、走っている最中ドリンクがちゃぷちゃぷ揺れないのが良いところ。しかしボトルがやわらかいので掴みにくいし落としそう。実戦配備にはもう少し慣れが必要だろう。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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