はじめてのボルダリング

先日はじめてボルダリングをやってみました。

これは壁に付けられたホールドという人工の岩を手と足でよじ登る競技で、各地にジムができています。

ボルダリングでは、主に二頭筋、広背筋を使いますが、それ以外に指先で体重を支えるほどの筋力が必要になります。

懸垂は数回出来ても、指先ではとても体重を支え切れません。玉砕でした。

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投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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