久々のハーフ走

練習で久々にハーフ走ってみた。前回出場したマラソン前に走って以来、なんと9か月ぶり。驚くほど走れない。平地ですら遅いペースを維持できずに失速。これまで時々5㎞コース走って最低限走力を維持してきたつもりではあったのだが、、、やばい。

1か月後にフルマラソンを控えて緊急事態である。直ちにギアチェンジして取り組む必要がある。そこで、大会直前までは極力毎日走ることにした(小雨程度なら走る)。加えて、スクワットなどの脚トレも毎日やることにした。まずはそれを実行できるか。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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