無糖食材MEC

プチ断糖をやるためにスーパーでお買い物。今日は炭水化物を含むもの(豆腐、納豆、野菜など)は買わないことにしてみた。買ったものは、味付けホルモン、豚ロース焼肉用、、サバ水煮缶詰、シーチキン(ノンオイル)、コンビーフ缶詰、生卵、6Pチーズ。結局選んだものを見てこれらはすべてMEC(MEAT, EGG, CHEESE)であることに気付く。MEC以外に炭水化物を含まない物って思いつかない。MECとは断糖を実現する食材であったのだ。

これらを選んでいる限りいくら食べても炭水化物は0。糖質の摂取量を計算する必要すらない。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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