股割り効果恐るべし

ヤクルトの小川は大学時代毎日股割りして球速が15キロもアップしたという。
股割りにそんなに凄い効果があるのかと驚いた。球速をアップするためにこの方法にたどりついたのも素晴らしい。

関節可動域を広げることでパフォーマンスが上がるのだ。

股割りは、ピッチングだけでなく、ランニングでストライドを広げる効果もあるのではないかと思う。
そうであれば強くならずに速くなれる。固い人こそ取り組むべし。やらなきゃ損ですよ。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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