よく噛めば「から揚げ」大量に食ってもやせる?


最近MEC食という言葉をさかんにみるのだが、調べると糖質制限と表裏一体の言葉。

何を中心に摂取するのかということを強調した言葉にすぎない。

Mは肉、Eは卵、Cはチーズの頭文字が由来だそうだ。日本人がつけたらしいのでグローバルな言葉ではない。

三大栄養の内の炭水化物を控える替わりに、蛋白質、脂質をよく噛んで十分摂りましょうということ。

でも記事を読むとMEC食ならいくら食べても問題ないという書き方が多いです。

でもカロリーオーバーになるとやはり太るのでは。

例えば「から揚げ」を大量に食いながら痩せるのですか?

もしそうであれば尊敬します。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA