筋トレを始めたきっかけ

筋トレを始めたのは2年前くらいです。

以前から、自転車とランはやっていましたが、鍛える箇所があまりに下半身に偏っていると思い、全身の筋トレを始めることにしました。

自転車乗りの人は、特にヒルクライムでタイムを競う人は、軽量の方が有利なため、不要な重量は(脂肪だけでなく筋肉も)つけるべきではないと考えるのが普通です。

だからといって、そのために意図的に華奢な上半身をキープするというのは、自分は好みません。

上半身を鍛えながらも、余分な脂肪をしっかり落とせば、体重も落ちます。(ボディビル的には細マッチョへの道段階)

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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