ドカ食い

一気にドカ食いする場合,分割して食べる場合とでは,TOTALの摂取量が同じでも,脂肪のつきかたが違うと言われています。

ドカ食いすると,飢えた脂肪細胞が糖と取込み,脂肪に変えて蓄積してしまうそうです。

食事を抜いたり,断食したりすると,却ってリバウンドを招くのはこのためです。

そして、脂肪がどんどん蓄積すると,脂肪細胞は肥大化すると同時に,数も増えて行くそうです。

脂肪細胞をやせさせると、身体もやせます。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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