ダイエット中でもたまには焼肉

炭水化物ダイエットをしていいる人もメリハリをつけるという意味で,目的の値に到達した時,一時的に炭水化物解禁日を作って,今まで我慢していた豚骨ラーメンとかを食べるのもよい.

また、脂質無視の日を設けるのも良いだろう.元々,炭水化物制限の場合は,脂質の管理は適当でよいが,炭水化物を我慢するような意志の強い人は,無意識のうちに鶏もも肉の皮ははがすとかしているのでは.

しかし,炭水化物を制限している上に,脂質も制限するとなると,食べられる範囲は限定されてしまう.

たまには霜降り肉で思う存分焼き肉を食う日があっていい.

どうしても太るのが心配なら,焼肉のカロリーに見合った有酸素運動をやっておけばいい.焼肉を食うためなら頑張れる.

こうして,炭水化物解禁日があり,脂質無視の日もあるとなれば,ほぼ食べられない物はなくなる.次に食べるものを目指すことが,ダイエットや運動のモチベーションになる.

ということで,頑張る自分に,こんな霜降り肉で焼肉ってのはいかがでしょうか.

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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