ベンチ自己新

ベンチ65k*3回を達成したのが今年の3月。しばらく自己新更新がなかったのだが、最近、回数で自己新(PB)更新が続いており、本日、ついに65kが6回挙がった。さらに、+5k重量上げて70kに挑戦したころ2回挙がった。上げる時のコツは実際の重量-10kの軽い重量であると自分を思い込ませること。次回から、25k*6回、60k*6回、70k*MAX回数、65k*MAX回数でセットを組む。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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