ストレッチと整体

ストレッチと整体の違いは何か。似てはいるものの、対象が異なるように思える。ストレッチは筋肉を伸ばすことを目的とし、整体の方は骨格・関節を矯正するという印象がある。ストレッチは自分で出来るものが多いが、整体の方は専門家にやってもらうものというイメージが強く、ほとんとの人はやり方を知らない。しかし、YouTubeで調べてみたら、自力整体なるもの発見。これまで見たこともないような体操だった。

整体メニュー
ストレッチメニュー

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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