やまめ乗りの加速テクニック

やまめ乗りの一瞬腰を上げる加速のテクニックを固定ロラで検討。前提として回し始めの11時を感じることが出来るかどうか。これは回転が速くなるほとに難しくなるが、そこそこのケイデンスであれば可能。それを感じられるならば、11時に合わせ11時側の足で腰を持ち上げることが出来る。軽いギアになればなるほど11時は一瞬で過ぎ去るが、自分の意識がその瞬間をとらえられれば可能である。そこからダンシングに移行するのはなく、すぐに腰をサドルに戻す。従って、ペダルに全体重を乗せるのは基本一踏みだけ。脚のパワーは極力使わない。

投稿者:

猪男

丹沢に生息する猪男のブログ

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